電子產品對孩子的傷害
1、視疲勞
iPad、iPhone等電子產品亮度高，且沒有固定擺放位置，孩子玩的時候容易將其拿到離眼睛很近的位置。長時間雙眼緊盯屏幕，由于亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內容，必須緊張地進行自我調節。這樣，眼睛的調節肌尤其是睫狀肌必須頻繁運動，久之睫狀肌就會疲勞，即視疲勞。沉迷電子產品的孩子容易感覺眼脹痛、頭痛等。
2、造成近視或近視加重
在玩電子游戲或看視頻時，電子屏幕的不斷閃爍，孩子沉迷其中眼睛很久才眨一次，這樣會對眼睛造成不良刺激，使眼睫狀肌長時間得不到松弛，睫狀肌高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時間一長可導致睫狀肌痙攣，造成調節性近視。若不及時防治，很快就會演變成真性近視。邊走邊玩或在運動的車上玩，更加重近視。
3、干眼
孩子的視覺系統正處于發育期，眼睛的神經、血管、角膜、瞳孔等都很稚嫩，需要養護。但玩iPad或iPhone時瞬目次數減少，通過眼瞼的作用將淚液均勻分布于角膜表面的功能降低，淚液蒸發增加，如時間過長，更加重了淚液的蒸發，患者可出現眼部干澀不適，嚴重者可發生結膜炎或角膜炎。干眼癥還會由于眼表淚膜的不均勻，導致視覺質量下降，波前像差異常。
4、影響孩子長高
玩電子產品時，被電子游戲或者視頻情節等吸引，孩子神經受到刺激，往往不愿意入睡，或者入睡后心心不忘刺激的游戲環節，使睡眠受到影響。孩子若睡眠不足，交感與副交感神經功能失去平衡，也易造成眼睫狀肌的調節功能紊亂，加重近視。不僅如此，孩子正處在生長發育旺盛期，若睡眠時間被推遲，睡眠質量受到影響，孩子在睡眠時身體分泌的生長激素就會大幅度減少，影響孩子長高。
5、可能誘發兒童抽動癥
兒童抽動癥是一種以抽動為特征的神經精神疾病，男孩發病多于女孩。患兒主要表現為愛眨眼睛、皺鼻、張口、點頭、搖頭或聳肩、踢腿、扭動身體等，當情緒緊張或興奮時抽動癥狀更為明顯。研究發現，長期沉迷于電腦或電視等電子產品，會使兒童患上或加重抽動癥狀，這可能是強烈光線和電子輻射刺激到孩子神經的緣故。
6、打游戲上癮會帶來精神障礙
越來越多的醫生表示在門診經常碰到被家長帶來治療電子產品上癮的孩子。有很多家長向醫生傾訴說，孩子終日捧著iPad、iPhone以及其他電子產品玩游戲，啥事都不干，也不和其他孩子交往，家長不讓玩就和家長對著干，實在是非常頭痛。
電子產品上癮給孩子帶來的危害包括了食欲減退、胃腸功能障礙、營養不良、睡眠節律紊亂以及疲乏無力、心慌胸悶等。而過度沉溺于電子產品，對于自制力差的孩子而言，會致使孩子視覺疲勞，甚至出現虛假的幻覺；同時，沉迷電子產品還會孩子受到家人、老師的反對和批評，導致孩子對現實生活產生嚴重的不適應感、無法融入感和抵抗感，出現悲觀、沮喪、對未來失去希望等低落情緒體驗。
孩子沉迷電子產品與家長有關
現在孩子喜歡玩iphone、ipad等電子產品，多與家長有關。家長給孩子玩iphone一般出于兩種情況，一是家長自己覺得這些電子產品很好玩，所以推薦給孩子。好奇心強的孩子很容易被吸引住，但是當孩子的自制能力不夠強，又缺少引導，就會越來越沉迷其中。另外一種情況，家長把電子產品當成是一根繩子，用來拴住孩子。有些家長煩于孩子不聽話，為了有片刻安寧，做點自己的事兒，讓孩子去玩電子產品，分散孩子精力。
還有一些家長對電子產品持肯定態度，他們想染孩子早些接觸高科技產品，甚至專門給孩子買一部手機，還會幫著下載一些益智的小游戲到手機給孩子玩。但是令人擔憂的是，家長一方面希望通過電子產品培養孩子的智商和接觸新事物的能力，另一方面又給孩子不好的暗示。比如時間上無節制，這會對孩子以后的生活習慣造成很大的影響，當他長大后遇到一件喜歡做的事也容易沉迷其中，而不懂得控制自己。還有一些家長覺得孩子玩玩就膩了，這也是給孩子灌輸了一種不好的習慣，就是什么事兒膩了不想干就可以放棄，這些壞的習慣給孩子日后的生活將造成非常大的影響。
限制+引導 防止孩子沉迷電子游戲
成人可以通過電子產品了解資訊、消遣娛樂，但對于自制力差且正處于身體、智商和情商發育期的孩子來說，沉迷電子產品絕對是弊大于利。為了防止孩子沉迷電子產品，家長需要采取以下措施：
1、以身作則
孩子對事物的認知，離不開爸爸媽媽的言傳身教。如果爸爸媽媽總是電腦、手機不離手，孩子自然也會對這些電子產品產生濃厚的興趣，引發沉迷的誘因。當家長沉溺在電子產品的便利新奇中時，多少都會冷落孩子、讓孩子也將注意力轉移到電子產品身上。想要避免孩子沉迷電子產品，家長需要一身作則。榜樣的力量是無窮的，放下電子產品，多跟孩子進行面對面的交流，陪孩子看看書聊聊天，其樂融融絕對勝過冷冰冰的電子產品。
2、陪孩子做游戲
80后的父母，大都有一個精彩的童年，跳皮筋、踢毽子、抓蝌蚪……即使現在的孩子無法像自己當年那般親近自然，卻也不應該在童年記憶中只有電子產品。平時可以多陪孩子玩玩自己童年的游戲，孩子快樂的同時，爸媽也能從中拾起童年的記憶。家長應多抽時間陪伴孩子，周末的時候可以帶著孩子去郊游，親近山水，讓孩子感受大自然的美妙。平時則陪孩子玩一些開發智力的玩具，鼓勵他動手動腦，甚至做個“破壞王”，但要謹記讓孩子少接觸電子產品。
對于已經沉迷于電子產品的孩子，家長可以采取以下措施，讓孩子從電子產品“泥潭”中抽身而出：
1、轉移注意力。用其他更有趣的游戲來代替電子游戲，比如戶外運動或者其他親子游戲。家長要多抽時間陪孩子玩游戲。
2、限制使用時間。若孩子要玩電子產品，家長應該把玩的時間限制在一次20分鐘以內，超過時間就要孩子停下來。
3、正確引導。告訴孩子電子產品是幫助方便日常生活用的，并不是必需品。教會孩子用電子產品獲得資訊和當作工具使用的方法，引導孩子讓孩子明白這個工具是用來輔助他們學習，而不是用來玩的。
4、如果孩子大哭大鬧著要玩電子產品，家長語言勸解無效時，不妨冷處理，先讓孩子哭鬧一會，就是不給他玩；也可以帶孩子去戶外，讓孩子找其它的玩伴。
5、適當給孩子準備含有葉黃素的食品。葉黃素可以過濾掉藍光，同時也是眼睛的抗氧化劑，有助于減輕寶寶的視覺疲勞，避免長時間對著屏幕導致孩子視力下降。在孩子飲食中添加胡蘿卜也有助于孩子護眼。
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