人民網(wǎng)北京11月18日電 （馬曉慧）“年紀(jì)輕輕的怎么關(guān)節(jié)總疼？”從事白領(lǐng)工作的李小姐最近感覺膝蓋酸痛，“難道是因?yàn)楸Ｅ坏轿�，得�?font color="royalblue">關(guān)節(jié)炎？”。像李小姐一樣，很多年輕人一到冬天也出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎的癥狀，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀？如何預(yù)防？近日，股骨頭壞死專家付萬林在做客人民網(wǎng)《名醫(yī)微診室》欄目，與網(wǎng)友圍繞“你的關(guān)節(jié)未老先衰了嗎？”的話題進(jìn)行交流，解答了部分網(wǎng)友的疑問。
寒冷疲勞都會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎
“不知道是不是去年冬天的時(shí)候褲子穿少了，每次受到冷風(fēng)吹腿都會(huì)疼，晚上骨頭里疼的厲害，睡不著覺，怎么辦？”網(wǎng)友SG偶吧滴小恩美提出了很多愛美女孩心中的疑惑。付萬林認(rèn)為，產(chǎn)生這種情況一般有兩種原因：一種可能是以前腿腳受過風(fēng)寒濕等侵襲，隨著年齡的增加身體免疫力逐漸低下，一遇冷風(fēng)誘發(fā)所致。另外可能是身體腎陽虧虛引起，陽虛身體就會(huì)肢冷怕冷�？梢苑眯┐蠡罱j(luò)丸，具有較好的祛風(fēng)散寒除濕的功效。
此外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因有很多，其中最主要的原因?yàn)檫z傳因素、感染因素、內(nèi)分泌因素，另外環(huán)境因素也可能導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病，這其中包括寒冷、潮濕、長期工作疲勞、外傷、吸煙、飲酒、重大應(yīng)激精神刺激等因素，其中寒冷、潮濕是一個(gè)重要因素。
關(guān)節(jié)炎患者不宜參加速度快、強(qiáng)度大的鍛煉項(xiàng)目。要選擇合適的鍛煉方式，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)。鍛煉時(shí)要先做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，輕緩舒展膝關(guān)節(jié)至少1分鐘。同時(shí)要避免長跑、登山、反復(fù)下蹲等。關(guān)節(jié)退變的病人住房盡量朝陽、通風(fēng)，多到室外曬太陽。有關(guān)節(jié)炎疾病的患者務(wù)必要注意天氣冷暖變化，盡早預(yù)防降溫。天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)比別人多穿一件衣服。特別注意關(guān)節(jié)部位保暖。
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