人民網北京11月18日電 （馬曉慧）“年紀輕輕的怎么關節總疼？”從事白領工作的李小姐最近感覺膝蓋酸痛，“難道是因為保暖不到位，得了關節炎？”。像李小姐一樣，很多年輕人一到冬天也出現了關節炎的癥狀，為什么會出現這樣的癥狀？如何預防？近日，股骨頭壞死專家付萬林在做客人民網《名醫微診室》欄目，與網友圍繞“你的關節未老先衰了嗎？”的話題進行交流，解答了部分網友的疑問。
寒冷疲勞都會誘發關節炎
“不知道是不是去年冬天的時候褲子穿少了，每次受到冷風吹腿都會疼，晚上骨頭里疼的厲害，睡不著覺，怎么辦？”網友SG偶吧滴小恩美提出了很多愛美女孩心中的疑惑。付萬林認為，產生這種情況一般有兩種原因：一種可能是以前腿腳受過風寒濕等侵襲，隨著年齡的增加身體免疫力逐漸低下，一遇冷風誘發所致。另外可能是身體腎陽虧虛引起，陽虛身體就會肢冷怕冷。可以服用些大活絡丸，具有較好的祛風散寒除濕的功效。
此外，類風濕關節炎的病因有很多，其中最主要的原因為遺傳因素、感染因素、內分泌因素，另外環境因素也可能導致類風濕關節炎發病，這其中包括寒冷、潮濕、長期工作疲勞、外傷、吸煙、飲酒、重大應激精神刺激等因素，其中寒冷、潮濕是一個重要因素。
關節炎患者不宜參加速度快、強度大的鍛煉項目。要選擇合適的鍛煉方式，循序漸進，運動量要適當。鍛煉時要先做好充分的準備活動，輕緩舒展膝關節至少1分鐘。同時要避免長跑、登山、反復下蹲等。關節退變的病人住房盡量朝陽、通風，多到室外曬太陽。有關節炎疾病的患者務必要注意天氣冷暖變化，盡早預防降溫。天氣轉冷時比別人多穿一件衣服。特別注意關節部位保暖。
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