原標(biāo)題：平時(shí)老犯困 可能是鼻炎鬧的
王先生是一位公司主管，工作一直很出色，不知為什么最近上班時(shí)間老打瞌睡，可晚上睡眠時(shí)間并不短。不得已來(lái)看醫(yī)生，結(jié)果問(wèn)診過(guò)程中發(fā)現(xiàn)他有嚴(yán)重的鼻塞，原來(lái)他患有鼻炎，最近癥狀比較嚴(yán)重，他的犯困正是鼻炎鬧的。
在我國(guó)，鼻炎患病率為8%~15%。秋季是過(guò)敏性鼻炎高發(fā)時(shí)期，癥狀常表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。由于鼻子內(nèi)部有炎癥，導(dǎo)致呼吸受阻，從而引發(fā)大腦供氧不暢，導(dǎo)致犯困，甚至出現(xiàn)全身乏力、頭疼。此外，得了鼻炎如果不及時(shí)治療，還易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，患者睡眠時(shí)氧氣不足，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的可引起腦梗死、突發(fā)心臟病等，甚至導(dǎo)致猝死。
針對(duì)鼻炎，大家應(yīng)著重加強(qiáng)預(yù)防。飲食方面，少食辛辣刺激性食品，同時(shí)少吃海鮮等容易刺激誘發(fā)炎癥的食物，多吃含維生素較多的蔬菜、水果，如蘋(píng)果、菠菜和胡蘿卜等。一旦得了鼻炎，應(yīng)及早到醫(yī)院治療以免病情延誤。平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫，以改善局部血液循環(huán)。起居勞作應(yīng)有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。積極鍛煉身體，可嘗試堅(jiān)持晨跑，增強(qiáng)身體抗病能力。此外，感冒往往容易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎，因此還應(yīng)注意防感冒，一旦患病及早診治。
綜合
(來(lái)源:揚(yáng)子晚報(bào))
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