原標題:女性養生:女人月經期嗜睡 中醫3大方法巧調養

經行嗜睡是指婦女每遇經行前后,或適值經期,不分晝夜,時時欲睡,呼之能醒,醒后復又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“周期性睡眠過多癥”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期,可她有經行嗜睡的特有癥狀,屆時自然就知道月經又要來潮了。
經期嗜睡是否正常現象?
一般應該屬于正常現象。因為女性月經前期出現乏力、煩躁、憂郁、嗜睡,甚至無原因地哭泣或大怒;嚴重者不愿意理睬家屬與朋友,孤僻到臥床不起,常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便秘;還有的人經前1至3天體重增加并有浮腫,尤其是晨起手指發脹,下午則下肢腫脹。另有些人在經前還有注意力不集中、健忘、判斷有困難、行動不協調,頭痛等癥狀。這些癥狀最早可出現在經前1,待月經來潮后癥狀隨之消失。以上這些癥狀并不是同時出現在一個人身上,一般是一個人出現其中一兩種,嗜睡也是其中之一。