俗話說“胃口好吃嘛嘛香”，從醫(yī)學(xué)的角度來看，食欲不好時，很可能預(yù)示著腸道出了問題。“萬病源自腸道”，專家表示，當(dāng)一個人出現(xiàn)排便臭、放屁臭、口臭等癥狀時，或許就該“光顧”一下胃腸科了。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院肛腸科李玉英主任醫(yī)師提醒說，濫用抗生素、消炎藥、洗腸通便、不當(dāng)減肥等六大“殺手”正在危害我們的腸道健康，要想活得健康又長久，就要努力地跟這六大“殺手”說“拜拜”。
腸道健康關(guān)乎人體健康
腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)大約99%由腸道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的機(jī)械性咀嚼和唾液淀粉酶對淀粉的分解等)，100%靠腸道吸收。
在人體的腸道內(nèi)，大約存活著100萬億個細(xì)菌。這些數(shù)目龐大的細(xì)菌，根據(jù)其對人體健康的影響，可以分成三種：有益菌、有害菌和中性菌。正如大多數(shù)人知道的，雙歧桿菌、乳酸菌等都屬于有益菌。而腸道菌群狀況是隨著年齡變化的，研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)益生菌占總菌數(shù)的比率有逐年降低的趨勢：嬰兒時期高達(dá)99%，青少年時期保持在40%左右，中年時期降至10%，開始出現(xiàn)體衰多病的跡象，60歲以后僅存1%~5%，頻頻發(fā)生嚴(yán)重疾患。腸道中的有益菌多少，在一定程度上可以作為反映一個人健康狀況的晴雨表。
在世界著名長壽之鄉(xiāng)日本山梨縣和中國的長壽之鄉(xiāng)廣西巴馬縣，科學(xué)家對長壽老人進(jìn)行糞便菌群研究后，發(fā)現(xiàn)長壽老人腸道菌群結(jié)構(gòu)接近于年輕人，當(dāng)?shù)厝碎L壽的原因，除了氣候環(huán)境和生活方式之外，還有就是他們的腸道有足夠多的有益菌。因此，維持腸道菌群平衡，是保證整個人體健康的關(guān)鍵。
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